Network
Baca Juga: Manfaat Orang yang Rutin Donor Darah Salah Satunya Mencegah Kanker
Jika anak tidak suka mengkonsumsi ikan dalam keadaan utuh, maka bisa mengolahnya menjadi menu yang disukai anak.
Ikan misalnya ditambahkan ke dalam salad sayur dicampurkan pada telur dadar, sandwich, atau mungkin dijadikan pepes.
Agar nutrisi ikan tidak hilang atau berkurang banyak, lebih baik diolahnya dengan cara dikukus atau dipanggang. Hindari mengolahnya dengan cara digoreng, sebab bisa meningkatkan kandungan lemak pada ikan.***
