Network
Daun kelor juga mengandung vitamin K, yang memiliki peran penting dalam kesehatan tulang.
Vitamin K membantu dalam pengaturan kalsium dalam tulang, yang merupakan faktor penting dalam mempertahankan kepadatan tulang yang baik.
Dengan memasukkan daun kelor dalam diet Anda, Anda dapat mendukung kesehatan tulang dengan meningkatkan suplai vitamin K Anda.
5. Antiinflamasi yang Membantu
Inflamasi kronis dapat merusak tulang dan jaringan sekitarnya.
Daun kelor mengandung senyawa antiinflamasi, yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Dengan demikian, ini dapat membantu melindungi kesehatan tulang Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh peradangan.
6. Penggunaan yang Mudah dalam Pola Makan
Mengintegrasikan daun kelor ke dalam pola makan Anda sangat mudah.
Anda dapat menambahkannya ke dalam smoothie, salad, sup, atau berbagai hidangan lainnya.
