Network
MEDIA BLORA - Pepaya baik untuk asam lambung dengan diperolehnya dari berbagai kandungan nutrisi di dalamnya. Sering konsumsi papaya masalah pencernaan juga dapat teratasi.
Pepaya, buah sehat yang satu ini dapat dikonsumsi sebagai bagian dari menu makan sehari-hari jika sering mengalami asam lambung.
Konsumsi buah pepaya bisa membawa banyak kebaikan bagi tubuh, terutama saluran pencernaan. Oleh karena itu, tak heran bila buah pepaya termasuk dalam makanan yang baik untuk asam lambung.
Buah pepaya mengandung vitamin C, A, E, K, folat, mineral magnesium, tembaga, antioksidan beta-karoten, lutein, zeaxanthin, dan likopen, kalsium, dan potasium.
Buah pepaya juga mengandung gula alami. Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu yang membuat Anda harus membatasi asupan gula, konsumsilah pepaya secukupnya dan sesuai kebutuhan.
Enzim papain pada pepaya bahkan sering ditemukan dalam suplemen untuk pencernaan. Kandungan ini diduga efektif untuk meredakan gejala heartburn akibat asam lambung.
Saat asam lambung naik, penderitanya akan merasakan sensasi panas atau terbakar di perut yang tentunya sangat mengganggu aktivitas.
