Network
Air berfungi untuk memperlancar pencernaan, melarutkan zat gizi dalam tubuh, dan mengeluarkan zat berbahaya melalui urine.
Kurang minum air bisa menghambat kerja ginjal untuk mengeluarkan zat sisa yang berpotensi menjadi penyakit.
Tubuh normal membutuhkan sekitar 1.5–2 liter air per hari untuk memenuhi kadar kebutuhan cairan.
Air adalah senyawa yang sangat penting untuk kesehatan. Masalah ginjal yang bisa terjadi jika konsumsi air sangat kurang adalah batu ginjal.
Pola Tidur yang Buruk
Pola tidur yang buruk atau kebutuhan jam tidur yang tidak terpenuhi bisa merusak siklus perbaikan ginjal.
Saat terlelap, organ tubuh tetap akan bekerja untuk memperbaiki masalah yang terjadi. Salah satu organ yang melakukan ini adalah ginjal.
Kondisi ginjal juga bergantung pada siklus tidur yang baik. Jika seseorang kurang tidur, waktu kerja ginjal akan berantakan dan fungsinya menurun.
Konsumsi Garam yang Berlebihan
Dengan bertambahnya kadar garam dalam tubuh, air yang tubuh keluarkan juga semakin berkurang.
