Network
MEDIA BLORA - Jagung ketan, dengan kelembutan dan keunikan rasanya, bukan hanya menyajikan cita rasa lezat tetapi juga memberikan berbagai manfaat gizi yang penting bagi kesehatan tubuh.
Mari kita menggali lebih dalam untuk mengenal manfaat gizi jagung ketan dan bagaimana konsumsinya dapat berkontribusi pada kesehatan kita.
1. Sumber Karbohidrat Sehat
Jagung ketan kaya akan karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahap, menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Ini membuatnya menjadi pilihan karbohidrat sehat untuk memenuhi kebutuhan energi harian.
Baca Juga: Pentingnya Memilih Makanan dan Minuman yang Tepat dalam Program Hamil
2. Serat Tinggi
Kandungan serat tinggi dalam jagung ketan mendukung pencernaan yang sehat dan membantu mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
Serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
