Inilah Menu Makanan Sehari hari untuk Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Yogurt

• Biskuit gandum
• Smoothie buah (pisang, yogurt, bayam)

Makan malam (6:00 - 7:00 malam)

• Bubur ayam/ikan
• Sup ayam/ikan bening
• Telur rebus (bagian putihnya saja)
• Sayuran kukus (wortel, buncis, labu siam)
• Buah segar (pisang, melon)

Camilan malam (9:00 malam)

• Susu rendah lemak hangat
• Teh jahe

Demikianlah ulasan singkat tentang makanan sehari hari untuk penderita asam lambung yang aman dikonsumsi.***