7 Makanan dan Minuman yang Bisa Merusak Kesehatan Mata

Racun atau toksin dalam alkohol dapat dengan mudah merusak saraf penglihatan.

Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan katarak pada usia dini dan memicu degenerasi makula terkait usia.

Bahkan, jika Anda mengonsumsi alkohol melebihi 14 botol dalam seminggu, hal ini dapat menyebabkan gangguan penglihatan secara permanen.

2. Kafein

Minuman berkafein seperti kopi dapat meningkatkan tekanan intraokular dalam mata.

Studi menunjukkan bahwa tekanan ini akan naik pada orang dengan glaukoma atau hipertensi okular, yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan serta kebutaan.

3. Minuman Manis

Minuman manis seperti soda, minuman energi, sirup, dan lainnya mengandung kalori dan gula tinggi.

Kandungan gula yang berlebihan dapat menyebabkan diabetes tipe dua dan penyakit jantung, yang bisa memicu kondisi mata terkait seperti retinopati diabetik dan degenerasi makula terkait usia (AMD).

4. Roti dan Pasta