Network
MEDIA BLORA - Cuaca panas belakangan ini melanda di seluruh wilayah di Indonesia. masyarakat harus berhati-hati dalam menjaga kesehatah, terutama membatasi minum air dingin.
Saat cuaca panas, minum air es pasti terasa nikmat. Namun hal tersebut aman untuk kesehatan atau tidak maka perlu untuk diketahui masyarakat.
Baca Juga: 4 Informasi Penting yang Wajib Diketahui Penerima Bansos PKH BPNT dan BLT Dana Desa
Minum air dingin sebenarnya tidak masalah bagi tubuh. Soalnya, sebelum air masuk ke dalam lambung, suhu air akan disesuaikan dengan suhu dalam tubuh.
Namun, bila kita memiliki alergi cuaca dingin, maka tidak disarankan untuk minum air es. Hal ini bisa membuat kita batuk-batuk karena air es akan mempengaruhi saluran pernapasan.
Meski boleh minum air es apalagi pada saat cuaca yang panas, beberapa ahli kesehatan menyarankan untuk menghindari air yang sangat dingin. Lebih baik minum air dingin yang sejuk alias cukup cool. A
Sebenarnya tidak ada batasan minum air dingin saat cuaca panas, kita minum air dingin dengan bebas saat cuaca panas. Asalkan minuman dingin tersebut tidak mengandung gula alias terlalu manis.
minuman dingin yang berbahaya untuk kesehatan sebenarnya adalah air es yang mengandung gula berlebihan. Hindari terlalu banyak minum air soda, makan es krim, serta minuman manis lainnya.
Pastikan kandungan gula yang dikonsumsi tidak lebih dari 4 sendok atau 50 gram per hari. Jadinya, tubuh tetap segar dan juga sehat.
