Network
MEDIA BLORA - Umur panjang adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan jumlah tahun seseorang menjalani kehidupan yang sehat dan bebas penyakit.
Dan sekarang, ketika hidup selama 100 tahun dan seterusnya telah menjadi mimpi yang jauh ke depan bagi banyak orang
Para ahli mencari cara untuk memperpanjang umur tanpa perlu pengobatan dan baru-baru ini menyebutkan buah yang dapat berkontribusi untuk tujuan ini.
Baca Juga: Wasir Atau Kanker? 7 Tanda Peringatan yang Tidak Boleh Kamu Abaikan
Buah bluberi, yang sering dinikmati orang sebagai camilan tengah makan dengan semangkuk yogurt atau oatmeal, merupakan sumber yang kaya serat, vitamin C danantioksidandikaitkan dengan rendahnya risiko beberapa penyakit.
Dan ternyata mengkonsumsi rutin buah bluberi dapat membuat umur menjadi panjang.
Bagaimana buah bluberi berkontribusi pada umur panjang?
Buah bluberi kaya akan polifenol, sejenis antioksidan yang mengurangi peradangan, dan melawan stres oksidatif dan radikal bebas dalam tubuh untuk mencegah kondisi akut dan kronis yang dapat menyerang tubuh.
Dan buah bluberi yang sama juga mengandung antosianin, antioksidan yang membantu tubuh mencegah diabetes tipe-2,penyakit jantungdan bahkan penurunan kognitif dalam jangka panjang.
