MEDIA BLORA - Hidung meler, tenggorokan gatal, dan bersin adalah gejala umum pilek atau flu.
Saat hidung tersumbat dan berair, batuk dan bersin tidak bisa berhenti, dan tenggorokan terasa gatal, sulit untuk fokus pada aktivitas favorit.
Selama masa-masa sulit ini, sistem kekebalan Anda bekerja sangat keras. Banyak rumah di India masih mengandalkan pengobatan rumahan untuk mengobati flu dan batuk biasa.
Baca Juga: 5 Cara Mudah untuk Menyembuhkan Asam Urat Secara Alami
Obat ini bekerja luar biasa dalam mengobati flu tanpa menimbulkan efek negatif. Berikut adalah pengobatan alami pilek dan flu yang dapat Anda coba di rumah.
1. Teh jahe
Manfaat terapeutik jahe adalah karena adanya senyawa yang dikenal sebagai gingerol dan shogaol.
Beberapa potong jahe segar mentah dalam air mendidih atau sebagai teh dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu. Sambil menjaga Anda tetap terhidrasi, teh jahe mengurangi kemacetan dan meredakan sakit perut.
2. Susu dan kunyit
Banyak ahli menyarankan untuk meminum satu sendok teh kunyit dalam segelas susu hangat setiap hari untuk mencegah pilek dan flu biasa. Kunyit dikenal luas karena efek anti-inflamasi dan antioksidannya.
Oleh karena itu, ramuan emas digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit kesehatan seperti gangguan pernapasan, peradangan, nyeri sendi, gangguan hati, gangguan pencernaan, dan bahkan diabetes.
3. Biji rami
Biji rami, sumber asam lemak Omega-3 dan Omega-6 yang kaya, melindungi tubuh Anda dari bakteri dan virus, memperkuat pertahanan sistem Anda, dan dapat membantu melawan pilek dan flu.
Untuk mencapai efek yang sama, rebus 2 sendok teh biji rami dalam 1 gelas air hingga kental dan dikonsumsi. Karena biji rami ini bersifat hangat, mereka mungkin obat flu dan flu terbaik.
4. Madu, air jeruk nipis dan air
Lemon membantu membersihkan lendir, membuatnya lebih mudah dibersihkan. Madu, di sisi lain, mengandung peroksida yang membersihkan kuman penyebab virus.
Ini adalah dosis yang sangat baik untuk meningkatkan pencernaan dan metabolisme. Memasukkan madu ke dalam air jeruk nipis suam-suam kuku adalah cara yang paling efektif untuk mengobati pilek dan batuk.
Baca Juga: 5 Makanan Super yang Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Teh jeruk ini juga akan memberi Anda dosis vitamin C yang luar biasa, yang akan membantu sistem kekebalan tubuh Anda.
5.Amla
Amla telah lama digunakan sebagai pengobatan rumahan yang kuat untuk flu dan pilek.
Ini tinggi vitamin C, yang meningkatkan sintesis sel darah putih dalam tubuh, yang membantu memerangi berbagai penyakit dan penyakit.
Makan satu amla setiap hari memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan aliran darah dan fungsi hati.
Perawatan rumahan yang disebutkan di atas dapat membantu menghindari penyakit, meringankan gejala, dan mengurangi durasi pilek atau flu.***