Network
Vitamin D sendiri berperan penting dalam proses penyerapan kalsium pada tubuh. Hal ini tentu dapat meningkatkan kekuatan tulang sehingga dapat membantu mencegah osteoporosis dan radang sendi.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin D yang terpenuhi dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat membantu menurunkan risiko berbagai penyakit.
Misalnya seperti penyakit jantung, sklerosis otot, flu, hingga penyakit autoimun atau jenis kanker tertentu.
Baca Juga: Apa Itu Penyakit Hipertiroidisme? Kenali dan Lakukan Pencegahannya!
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat berjemur di pagi hari akan membantu meningkatkan fungsi otak. Ada beberapa penelitian yang membahas mengenai ini.
Penelitian tersebut menemukan bahwa sinar matahari bisa membantu pertumbuhan sel saraf. Sel saraf yang dimaksud adalah yang berada di hippocampus.
Ini adalah salah satu bagian dari otak. Bagian ini memiliki tiga tugas utama. Tugas-tugas tersebut antara lain adalah membentuk memori, mengatur memori serta menyimpan memori.
4. Menurunkan Tekanan Darah
