Network
Telur Rebus
Telur rebus merupakan sumber protein yang mudah dicerna oleh tubuh dan cocok untuk penderita asam lambung.
Pastikan tidak mengkonsumsi telur dalam bentuk goreng atau dadar karena mengandung minyak.
Sayuran Rebus
Sayuran yang direbus lebih mudah dicerna oleh lambung dibandingkan dengan sayuran yang digoreng.
Berbagai macam sayuran seperti wortel, bayam, brokoli, dan kentang bisa menjadi pilihan yang baik.
Baca Juga: Resep Nasi Liwet Solo dan Betawi yang Praktis dan Mudah untuk Dicoba. Simak!
Ikan Panggang atau Rebus
Ikan merupakan sumber protein yang baik bagi penderita asam lambung karena memiliki kadar lemak yang rendah.
Untuk penderita asam lambung, konsumsi ikan yang diolah tanpa minyak, misalnya dengan menggunakan metode panggang atau rebus menjadi pilihan yang baik
