Network
MEDIA BLORA – Asam lambung bisa dialami siapa saja dengan berbagai gejala yang berbeda-beda. Menjaga pola makan dan lauk pauk yang tepat dapat membantu meredakannya.
Asam lambung dapat menyebabkan gejala tidak nyaman seperti sensasi terbakar atau rasa panas di dada. Hali ini sangat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang.
Baca Juga: Intip Tips Membuat Manisan Kedondong. Rasakan Sensasi Asam Manisnya
Asam lambung memiliki beberapa gejala diantaranya meliputi rasa terbakar di dada, mulas setelah makan, bersendawa lebih sering dari biasanya, sulit menelan makanan atau minuman tertentu, serta batuk kronis.
Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi dan meredakan gejala asam lambung, salah satunya adalah memilih makanan yang tepat.
Makanan yang sesuai dengan penderita ini juga harus memperhatikan pula lauk pauk yang cocok dikonsumsi untuk penderita asam lambung.
Ada beberapa makanan dan lauk pauk yang dapat dijadikan referensi untuk mengurangi asam lambung, dan bila dikonsumsi terus menerus dapat juga menyembuhkannya.
Tahu dan Tempe
Tahu dan tempe merupakan sumber protein nabati yang baik dan rendah lemak. Penderita asam lambung bisa mengonsumsinya dengan cara direbus, direndam air panas, atau dikukus.
