Network
Seperti halnya ikan tongkol, ikan kembung juga bisa Genbest jadikan MPASI. Menariknya, ikan lokal satu ini mengandung DHA dan omega-3 yang lebih tinggi dari salmon.
Manfaat lainnya yang ada pada ikan kembung yang baik bagi kesehatan tubuh, dapat dilihat sebagai berikut:
Menyehatkan Otak
Kandungan omega 3 dalam ikan kembung memainkan peran yang besar dalam perkembangan otak. Lemak tersebut mengontrol pelepasan pembawa pesan kimia di otak yang pada gilirannya membantu menjaga fungsi otak.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi omega 3 seperti ikan kembung bisa mengurangi risiko masalah kesehatan mental seperti depresi, gangguan bipolar, dan autisme.
Memperkuat Tulang
Ikan kembung mengandung vitamin D, selenium, dan tembaga yang untuk bermanfaat menguatkan dan menjaga kepadatan tulang.
Baca Juga: Cara Mudah dan Alami Usir Tikus dari Rumah, Tanpa Racun Kimia
Mampu Menurunkan Kolesterol
Ikan kembung bermanfaat menurunkan kolesterol. Kandungan minyak ikan kembung diyakini bisa membantu menurunkan partikel kolesterol jahat dan membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
