Network
Semakin parah ketika pembuluh darah ini tersumbat oleh lemak. Kinerja jantung akan semakin keras. Risikonya tentu lebih membahayakan.
Berisiko Osteoporosis
Perlu diketahui bahwa kafein sebenarnya memiliki dampak negatif. Kafein ini dapat mengikis kalsium dalam tubuh seseorang.
Kalsium sendiri menjadi komponen terpenting dalam menjaga kekuatan tulang. Ketika nutrisi ini terkikis, kekuatan dari tulang akan mengalami pelemahan.
Pelemahan inilah yang menjadikan seseorang mengalami osteoporosis. Dan kondisi ini tentunya dapat mempengaruhi aktivitas seseorang.
Supaya tidak mengalami kondisi yang berisiko, batasilah konsumsi kopi hitam. Setidaknya, konsumsilah kafein maksimal 400 mg setiap harinya.***
