Menu Diet Seminggu Turun 5 Kg, Fokus Pada Pola Makan yang Sehat dan Seimbang untuk Menurunkan Berat Badan

5. Jumat

Sarapan: Telur dadar dengan bayam dan keju

Makan Siang: Salad quinoa dengan ayam panggang dan sayuran

Camilan: Apel dan kacang almond

Makan Malam: Udang bakar dengan jagung rebus dan nasi merah

6. Sabtu

Sarapan: Pancake gandum utuh dengan buah dan sirup maple

Baca Juga: Diet Pisang Seminggu Turun 10 Kg: Menyebabkan Kelelahan, Rambut Rontok, Kulit Kusam dan Gangguan Fungsi Organ

Makan Siang: Burger kalkun dengan roti gandum utuh, selada, tomat, dan bawang bombay

Camilan: Popcorn tanpa mentega