Banyak yang Belum Tahu, Ternyata 4 Kebiasaan Memasak Makanan Seperti Ini bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi

Dimana ketika dikonsumsi jelas saja langsung meningkatkan kadar kolesterol tubuh secara Dahsyat.

4. Salah menggunakan minyak

Banyak sekali minyak-minyak yang mengandung omega 3 dan omega 6 untuk kesehatan tubuh.

Biasanya digunakan sebagai campuran salad maupun makanan penambah rasa pada minyak.

Namun minyak sayur yang tinggi akan lemak Omega 6 ini ketika dipanaskan dalam suhu yang tinggi dan jangka waktu lama itu akan merusak kandungan asam lemaknya dan meningkatkan kadar aldehida, Sehingga membahayakan pada tubuh.

Jadi sangat disayangkan, sudah beli minyak mahal-mahal namun digunakan dengan salah malah akan semakin meracuni tubuh.

Baca Juga: Ampuh Mengatasi Berbagai Macam Penyakit, Inilah 6 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

Lalu Bagaimana cara  yang sehat untuk menggunakan minyak goreng?

Yang pertama usahakan untuk menggoreng dan memasak  menggunakan minyak sendiri dari rumah.

Hindari beli gorengan di luar, karena kita tidak tahu  gorengan di luar itu berapa kali sudah minyaknya digunakan dan dipanaskan berulang kali.