9 Kebiasaan Minum Kopi yang Bisa Meracuni Tubuh dan Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Tingkat ngantuk seseorang dipengaruhi oleh ritme sirkadian dan adenosin tersebut.

Dengan minum  kafein maka sinyal adenosin di otak akan dihambat, yang jadi masalah adalah ketika efek  kafein itu menghilang maka adenosin akan mengalir lebih banyak dan lebih drastis lagi pada otak, yang membuat tubuh perlu lebih banyak waktu untuk tidur.

Makanya ketika kalian begadang lalu minum  kopi memang saat itu terjaga, namun esoknya kalian akan merasakan sangat teramat ngantuk dan lebih  kelelahan lagi daripada hari-hari sebelumnya.

Bahkan kelelahan itu tidak kunjung hilang walaupun sudah tidur berhari-hari.

3. Menambahkan gula pada kopi

Kopi rasa dasarnya pahit dan agak  asam, namun untuk mengubahnya menjadi minuman lezat biasanya kita menambahkan gula pada kopi.

Mengkonsumsi banyak gula akan meningkatkan kadar insulin pada tubuh sehingga tubuh lebih kecanduan  lagi pada gula.

Gula yang tinggi akan meningkatkan resiko obesitas peningkatan penyimpanan lemak pada tubuh bahkan sampai resiko kanker.

4. Minum kopi tanpa filter

Seringnya seseorang minum kopi bubuk yang tidak disaring atau biasanya kopi dicampur dengan Cappucino, mochacino, atau diblender dengan buah-buahan.