Network
Bahkan kedua zat ini dipercaya bisa menurunkan risiko katarak pada mata.
Selain itu telur juga mengandung zinc yang bisa mencegah kesehatan retina.
Retina merupakan bagian belakang mata yang berfungsi menangkap cahaya sehingga objek bisa terlihat dengan jelas.
Selain itu kandungan zinc ini juga akan membantu fungsi mata melihat lebih baik pada malam hari.
Itulah mengapa disarankan untuk mengonsumsi telur setiap hari, agar kesehatan mata terus terjaga seiring dengan bertambahnya usia.
5. Memperlancar kerja pada otak.
Konsumsi telur setengah matang ternyata juga bisa memperlancar kerja otak manusia.
Dalam telur terdapat kandungan protein dan kolinya akan bermanfaat kerja pada otak.
Kolin ini juga sangat penting dalam memelihara pertumbuhan sel termasuk sel-sel di dalam otak.
Sehingga sangat baik juga dikonsumsi oleh anak-anak di masa pertumbuhannya agar perkembangan otak berjalan optimal.
