Moms Harus Tahu! Ini 13 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Anak Kesayangan Anda

9. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan dan kafein yang dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk memori dan mood.

10. Yogurt

Yogurt mengandung probiotik yang membantu kesehatan mental serta vitamin B12, protein, dan kalsium yang penting untuk fungsi otak.

Baca Juga: Baru Tahu! Ini Manfaat Daun Kelor Untuk Ibu Menyusui, Baik Untuk Kesehatan Bayi dan Ibu

11. Jahe

Jahe mengandung gingerol yang melindungi neuron otak, mengurangi peradangan, dan meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

12. Kulit Jeruk

Kulit jeruk mengandung flavonoid yang melindungi sel-sel otak dan vitamin C serta serat yang baik untuk kesehatan otak.

13. Biji Labu