7 Dampak Buruk Kebiasaan Tidur Setelah Sahur, Ternyata Bahaya Bagi Kesehatan Tubuh

Hal Ini terjadi karena seseorang mengonsumsi lebih banyak kalori ketimbang yang dibakar, akibatnya kalori menumpuk didalam tubuh.

Apalagi saat puasa, kurangnya aktivitas fisik saat berpuasa dan langsung pergi tidur usai makan membuat tubuh menimbun lemak.

7. Serangan jantung

Dan yang terakhir, kebiasaan langsung tidur setelah sahur dapat menyebabkan serangan jantung.

Menurut penelitian, orang yang makan berat dan langsung tidur kurang dari dua jam 2,8 kali lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang malam.

Jika tekanan darah tidak kunjung turun dan terus-menerus terjadi dalam waktu yang lama, tentu hal ini akan meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya.***