Network
Setiap orang mengalami stres secara berbeda, begitu pula mekanisme koping kita. Mengetahui cara mengenali stres sangat penting mengingat dampaknya terhadap kesehatan Anda.
Stres fisik dan psikologis dapat memiliki efek negatif pada kemampuan sistem kekebalan untuk melawan infeksi jika berlangsung dalam jangka waktu yang lama.
Setiap orang perlu mempertimbangkan strategi koping positif yang efektif untuk mengatasi stres, seperti pernapasan dalam, meditasi, dan teknik lain untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Berhati-hatilah terhadap pengobatan yang menjanjikan untuk memperkuat sistem kekebalan Anda lebih jauh jika Anda sehat dan ikuti rekomendasi yang disebutkan di atas.***
